¿Sabía usted que millones de mujeres están lidiando con la incontinencia y sin embargo sigue habiendo un estigma y vergüenza en torno al tema? Lamentablemente, esto impide que la gente busque los conocimientos y el tratamiento disponibles hoy en día. Como parte de nuestro programa de salud pélvica en Fisioterapia Salus Medical Clinic, creemos que cuanto más educemos y creemos una conversación en esta importante área de la salud, más podremos marcar una verdadera diferencia en la calidad de vida de las personas que viven con incontinencia.

La incontinencia urinaria puede afectar a mujeres, hombres y niños. Implica la fuga involuntaria de orina en cualquier cantidad, en cualquier momento. Puede tener un impacto negativo en nuestra calidad de vida, autoestima, estado emocional, actividad física y vida social. ¡Pero la buena noticia es que puede ser tratada! Ya que la incontinencia urinaria puede presentarse de diferentes formas, discutamos los tipos más comunes

Incontinencia aguda

Este tipo de incontinencia aparece de repente y suele ser causada por una nueva enfermedad o condición.

Incontinencia crónica

Este tipo se desarrolla de forma bastante gradual a lo largo de un período de tiempo o permanece después de que se haya tratado una enfermedad o afección.

Incontinencia de esfuerzo

Este tipo de incontinencia se define como una pérdida involuntaria de orina asociada a un aumento de la presión intraabdominal (dentro del abdomen). Este “aumento de presión” se produce con actividades como toser, estornudar, reír, saltar y correr.

Incontinencia de urgencia

¿A menudo tienes que correr al baño? ¿A veces llegas a tiempo pero otras no? Esto es incontinencia de urgencia. La incontinencia de urgencia es la fuga involuntaria de orina asociada a una fuerte e incontrolable necesidad de evacuar. Si experimenta esta misma necesidad incontrolable de vaciar la vejiga pero no tiene ninguna fuga, esto se llama urgencia.

• Urgencia sensorial: una necesidad severa de vaciar con un volumen de vejiga bajo. Normalmente no hay fugas pero sí una frecuencia y urgencia severas. Una persona siente la necesidad de ir con frecuencia o urgencia pero normalmente puede “aguantar”.
• Urgencia motora: contracción desinhibida del detrusor (vejiga) (incapaz de “aguantar”) en una persona que desarrolla urgencia y hay fugas con estas contracciones.
• Vejiga hiperactiva: Las contracciones inestables del detrusor (vejiga) provocan una repentina e inesperada urgencia de vaciar (“ir”) de forma combinada sensorial y motora. Típicamente, una persona irá al baño más de 8 veces en un período de 24 horas y más de 2 veces por la noche. (Lo normal es ir 1 vez en un período de 4 horas)

Incontinencia por rebosamiento

En esta situación, la vejiga no se vacía normalmente y se vuelve muy llena y distendida. Hay una pérdida constante de un pequeño volumen u orina (como un goteo) y es posible que la vejiga nunca se sienta completamente aliviada.

Incontinencia mixta

La incontinencia mixta es una combinación de fuga de orina con aumento de la presión intraabdominal Y con una intensa necesidad de vaciar. Esta forma de incontinencia es la más común.

¿Se puede hacer algo?

Ya sea que experimente incontinencia de estrés, de urgencia o ambas, sepa que hay varias opciones de tratamiento disponibles para usted. En el tratamiento de la incontinencia, las investigaciones han demostrado que el reentrenamiento de los músculos del suelo pélvico debería ser el tratamiento de primera línea tanto para la incontinencia de esfuerzo como para la de urgencia. El reentrenamiento de los músculos del suelo pélvico incluye el fortalecimiento de los músculos débiles, pero también el aprendizaje de la relajación de los músculos del suelo pélvico que están demasiado tensos. Además, es importante aprender cómo los hábitos de la vejiga y el intestino influyen en la incontinencia. Esto incluye consejos para aprender cómo ir al baño “por si acaso” o antes de salir de casa por costumbre puede aumentar las preocupaciones, incluida la urgencia.

Nuestro programa de fisioterapia del suelo pélvico ofrece las innovaciones, la tecnología, la formación y los expertos en cuidados de hoy en día que trabajarán con usted para tratar la incontinencia en un entorno increíble. Revise nuestro programa de salud pélvica o póngase en contacto con nosotros hoy mismo.